Jin jóga

Tato jóga spojuje jogínskou a taoistickou tradici a je považována za cvičení klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy - v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustřeďuje na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje především na spodní část páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé, aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga přináší uvolnění ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otevírá prostor také emoční očistě.

Jin - ženský princip, voda, země, v konceptu čínské filozofie tvoří celek s Jang.