Jak získat zase vitální a štíhlé tělo? Cítit se co nejlépe v tomto náročném období? Naučte se aktivovat břišní svaly, bránici a pánevní dno. V těhotenství to totiž ve vašem těle fungovalo trochu jinak, po porodu najednou došlo k velké změně a teď je potřeba se zase dostat do kondice a vnitřní rovnováhy. Naše poporodní jóga je ideálním způsobem, jak toho dosáhnout. Že nemáte nikoho, kdo by vám pohlídal vaše miminko? Nevadí, vemte ho s sebou. Cvičit zvládnete i když miminko leží kousek od vás nebo jej máte zavěšené v šátku či nosítku. A větší miminka si u nás můžou najít nějakou zábavnou hračku.