Jóga pro teenky

Naše jóga ukáže náctiletým dívkám nejen cestu ke
znovunalezení fyzické kondice, ale především k vnitřnímu klidu a
sebeuvědomění. Základem lekcí je zdravý pohyb, který kompenzuje dlouhé sezení u
počítače a ve školních lavicích nebo naopak jednostranné přetížení sportem.
Pomocí pochopení správného dýchání a uvolnění v závěrečné relaxaci se dívky
naučí lépe zvládat každodenní výzvy, kterým v době svého dospívání čelí. Cvičení
jógy je kouzelné objevování plné radosti.