Pokud máte radši rytmičtější cvičení, tato kombinace jógy a Pilates je pro vás ideální volbou. Od každého si bere něco a tak vytváří dynamičtější lekci, kde se naučíte aktivovat střed těla a zlepšíte stabilitu páteře. Důraz je také kladen na propojení cvičení se správným dechovým stereotypem. Správným modelem držení těla je pro nás i v této lekci vývojová kineziologie.