V souladu s přírodou

vývojová kineziologie



Vítejte ve studiu, kde se cvičí podle této vysoce efektivní a zároveň přirozené metody.

Jak to u nás probíhá

Do studia vstoupíte buď přes pobytový sál s dětským koutkem a šatny (relax koutek) nebo, pokud se nepotřebujete převlékat, tak můžete rovnou do cvičebního sálu. U dveří se vyzouváme. Vstupné se platí až u jednotlivých lektorů.

Pokud máte před lekcí ještě čas, můžete si třeba nalít vodu nebo na pití, posadit se, případně si půjčit na čtení nějakou knihu a v klidu vyčkat. Stejně tak můžete relaxovat také bezprostředně po skončení lekce.

Maminky s menšími dětmi mohou trávit v dětském koutku čas, pokud čekají na starší sourozence, kteří zrovna cvičí v našem kurzu. Kočárky se nechávají v chodbě napravo, vedle vstupu na nádvoří, případně dole pod schody. Pokud máte drahý kočárek, doporučujeme jej zamykat.

I maminky si potřebují zacvičit, odpočinout a protáhnout se. Pokud zrovna cvičí maminka, tak může tatínek nebo babička u nás pobýt a přijít do dětského koutku dítě pohlídat. Děti ale vždy musí mít někdo pod dohledem, my hlídání nezajišťujeme.

Nemá Vám kdo dítě pohlídat? Nevadí, přijďte na lekci Jógy pro maminky s dětmi, kde můžete dítě vzít s sebou. Máme tu spoustu hraček, děti se nějak zabaví a vy můžete cvičit. 

V každé místnosti najdete antibakteriální ubrousky, které můžete využít na otírání nohou před cvičením, otírání rukou atd. WC se nachází o patro níž pod naším studiem, malé děti mohou využít i nočníky, které jsou zde ve studiu. V dámských šatnách najdete také přebalovací pult.

Rozvrh lekcí

Jednorázové vstupné - 100 Kč, permanentka na 10 lekcí - 900 Kč

Cvičení pro seniory v pondělí - 70 Kč


Pondělí

9.30 - 10.30 Zdravotní harmonizační cvičení pro seniory                                        Marie - 70 Kč/ lekce

16.30 - 17.30 Teen Yoga                                                                                               Aneta - 100 Kč/ lekce

17.30 - 18.30 Yogalates                                                                                                Veronika - 100 Kč/ lekce


Úterý

9.30 - 10.30 Jóga pro unavené mamky s dětmi, těhotné a po porodu                  Kristýna - 100 Kč/ lekce

Pokud Vám nemá kdo pohlídat děti, vezměte je s sebou. U nás se zabaví a vy můžete klidně cvičit. 

16.00 - 17.00 Tajemství pánevního dna - kurz                                                          Anna

17.30 - 18.30 Fyzio jóga                                                                                               Lucie - 100 Kč/ lekce

18.30 - 19.30 Fyzio jóga pro sportovce a aktivní populaci                                      Soňa/ Lucie - 100 Kč/ lekce 


Středa

17.00 - 18.00 Jóga pro všechny                                                                                Aneta - 100 Kč/ lekce

18.00 - 19.00 Tchaj-ťi - kurz                                                                                       Markéta - 1800 Kč/ pololetí


Čtvrtek

16.00 - 17.00 Intensive Yoga                                                                                     Denisa - 100 Kč/ lekce

17.30 - 18.30 PortDeBras + Fyzio jóga                                                                     Soňa - 100 Kč/ lekce

18.30 - 19.30 Fyzio jóga                                                                                            Lucie - 100 Kč/ lekce