FYZIO BALLET

Fyzio Ballet je tanečně-kondiční cvičení pro veřejnost, které vzniklo specifickým propojením baletu, strečinku, jógy, posilování a různých rehabilitačních technik. Už po několika málo lekcích pocítíte změnu. Plynulé sekvence pohybů harmonizují celé tělo - vyrovnávají svalové dysbalance, protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř i klouby, posilují veškeré ochablé svalstvo, celkově zlepšují držení těla, zdokonalují pohybové stereotypy a zlepšují koordinaci pohybu. Odstranění tělesných bloků také napomáhá nastolení hormonální rovnováhy a spouští tzv. anti-aging efekt. Vhodné pro ty, kteří si chtějí kromě cvičení také zatancovat. Toto cvičení je doplněno prvky Jógy, Pilates a dalšími rehabilitačními cviky v druhé části lekce.