PortDeBras

PortDeBras® je cvičení ze skupiny Body & Mind, které vzniklo specifickým propojením posilování, strečinku, tance a posturálních technik. Už po několika málo lekcích pocítíte změnu. Plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a klouby, posilují veškeré ochablé svalstvo, celkově zlepšují držení celého těla, zdokonalují pohybové stereotypy a zlepšují koordinaci pohybu. Vhodné pro ty, kteří si chtějí kromě cvičení také zatancovat.