Tchaj-ťi

Tchaj-ťi je starodávné čínské bojové umění, které se dnes cvičí především pro jeho zdravotní účinky. Příznivě působí na naše fyzické tělo i na naši mysl. Cviky, prováděné v čchi-kung, masírují naše vnitřní orgány a tím zlepšují naše trávení, prokrvují tělo a uvolňují dráhy meridiánů. V dnešní uspěchané a psychicky náročné době je toto cvičení vyhledávaným pomocníkem. Tcha-ťi zahrnuje cvičení čchi-kungových sestav, výuku dechových a pohybových technik a výuku sestavy tchaj-ťi čchüan. V našich lekcích se naučíte sestavu 108 prvků stylu Yang.